# 重要提示

## 特别提示

2023年1月12日补充：在几乎毫无准备的情况下，奥米克戎已经在中国爆发。根据这一轮惨痛的教训，我们必须在医药上自己做好准备：

* 辉瑞的特效药Paxlovid已经无望进入中国医保。这意味着医生们将缺乏该药的临床应用经验，所以就不要纠结要不要私下准备了——毕竟该药的毒副作用也不小。
* 布洛芬或者泰诺是必备的，因为感染奥米克戎之后普遍会发烧。这两种药对人体的毒副作用有差别，要根据自己或家人的身体情况去选择。自己做点功课吧。
* 唯一确定能够阻断Covid-19病毒的中药是贝母，鉴于它又是传统止咳化痰中成药里很常用的成分，加上感染奥米克戎之后普遍会出现咳嗽甚至肺炎，因此建议备好川贝枇杷膏、蛇胆川贝液（含酒精）等中成药。
* 病毒性肺炎与某些人花粉过敏和狗毛过敏有些类似，所以要准备一点抗变态反应的药物（抗组胺药），如OTC药物盐酸西替利嗪。
* 因为有研究证明一些维生素有助于我们的免疫功能，可以补充一点善存片或者金维他多维元素片。
* 再就是正念冥想、瑜伽等等，也是对我们的免疫力有很好的帮助的。
* 健身、游泳等等毫无疑问也会有益身心健康。

参考文献：[感染了 COVID-19？居家自我疗愈方法如下](https://healthmatters.nyp.org/sick-with-covid-19-heres-how-to-treat-yourself-at-home-in-chinese/)

2022年11月19日补充：防控放宽，在缺乏足够的医学知识的指导、缺乏科学防控的指南和帮助（譬如对居家隔离者提供帮助）、过度占用医疗资源（使得其它疾病患者就医困难）、各地管理不一致、中小微企业倒闭导致的生活困难等等情况下，在放松即爆发的疫情冲击下，混乱带来的危险可能更大！大家要小心了！

## 特别推荐

[**朝鲜新冠病毒宣传片**](https://www.youtube.com/watch?v=RPvPYPnpbLA)**（如果这都看不懂那就真危险了）**

[**我们来帮你**](https://www.helpothers.cn/help/)**（发布求助信息）**

[**这是今天的上海，我们记录的14件真事**](https://mp.weixin.qq.com/s/U3il38n7QDosreEiCfjt0w)**（学习怎么互相帮助）**

[**《出舱自助手册》**](https://mp.weixin.qq.com/s/673WCdYkawDXFi2yY0-3Bw)

[**上海疫情守望互助群文档**](https://shimo.im/docs/loqeWyQor8SLYYAn/read)

* 从“最任性”的美国的全数据看，至2022年3月30日，死亡总数约98万，18岁以下病死950人，45岁以下感染者的病死数仅41,217！况且奥密克戎毒性变小了，病死率还要更低。因此对45岁以下人的威胁不足为虑。清零通俗点说就是饿死病毒，这是否可能无需讨论，不少人需要严肃认真仔细考虑的是在饿死病毒之前自己会不会先挂掉......从国内就业和收入情况看10亿人的生计将会受到疫情管控的严重影响。还有很多人可能因无法及时就医等原因危及生命。这是[上海抗疫求助超话](https://weibo.com/p/100808fb9b9095ff03a9c13211bb1daf41f0e2/super_index)。好好看看。
* 4月14日上海新增27719例。上海能爆发你的城市也能。
* 帮你的家人（特别是爷爷奶奶外公外婆）做好准备！还不明白就认真看完全文。
* 大城市人口密度大易爆发，今年的封控会很严厉，只要病毒还有毒性所有民众的嘴就会被严严实实捂住。我猜多数大学生搞不懂现在在发生什么！未来密切关注各地的管理细节，哪里放宽就去哪里也是一种策略。
* 感冒药推荐幸福科达琳，[京东商城很容易买到](https://zhous98.gitbook.io/mian-dui-ao-mi-ke-rong-wo-men-ying-gai-zuo-shen-me/sheng-huo)。
* 我的建议：如果本身没有严重的疾病，45岁以下不要打任何疫苗！莫做小白鼠！
* 如果你还觉得不够，[请阅读这篇文章](https://mp.weixin.qq.com/s/gDa7m6-B0HDmmV8g7iY8VA)。

本手册原发表于：<https://shimo.im/docs/16q8MEdQdQUPVRk7>


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